Почему мужчина быстро кончает?

Специалисты утверждают, что длительность полового акта можно считать нормальной, если семяизвержение происходит не раньше, чем спустя 3 минуты после начала непосредственной близости. Период между второй и третьей минутами тоже не считается отклонением, если любовников все устраивает.

Если же эякуляция приходится на первые 2 минуты после введения пениса во влагалище, мужчине стоит уделить этому вопросу особое внимание.

Всему виной физиологическая проблема 

Ускоренное семяизвержение чаще всего имеет место при развивающихся в организме заболеваниях. Среди возможных:

• Воспаление семенных пузырьков (развитие везикулита).
• Простатит или воспалительные недуги простаты.
• Чувствительность головки полового члена. Явление может быть врожденным или приобретенным в результате ранее перенесенного заболевания.
• Гормональный дисбаланс (нарушение процесса выработки прогестерона или избыток гормонов, вырабатываемых щитовидкой).
• Патологии пояснично-крестцового отдела позвоночника.
• Синдром парацентральных долек (выражается сбоями в работе мочеиспускательной системы).
• Очень короткая уздечка полового члена.

Исключить или подтвердить физиологическую причину неприятного явления можно с помощью медицинского обследования, предполагающего проведение УЗИ и выявление уровня гормонов в крови. 

Психологические причины

Если физическое состояние мужчины в норме, следует обратить внимание на психологический фактор. К раннему семяизвержению могут привести следующие проблемы на уровне психики:

• Небольшой опыт половой близости. Мужчина обеспокоен необходимостью произвести должное впечатление на партнершу.
• Первый секс или сильное влечение. Уровень сексуального возбуждения зашкаливает, что приводит к ранней эякуляции.
• Боязнь возможной неудачи. Корень проблемы лежит в прежнем негативном опыте.
• Длительный период мастурбации в прошлом. Возникают трудности с отвыканием – мужчина привык к иному «алгоритму» получения удовольствия.
• Отсутствие влечения к партнерше, отчужденность.
• Стресс, не позволяющий любовнику расслабиться и контролировать себя в процессе половой близости.
• Длительное отсутствие секса по причине отъезда, болезни и пр.
• Несоответствующие условия для интимных отношений: отсутствие изолированного пространства, возможности запереться и др. 

Причины подобного рода выявляются в процессе разговора по душам. Понимание и поддержка со стороны партнерши нередко решают проблему. В особо сложных случаях мужчине требуется помощь психолога. 

Как избавиться от проблемы самостоятельно?

Если всему виной причина, которая напрямую не связана со здоровьем, мужчине можно принять следующие меры:

Укрепляем мышцы промежности
Суть действия в периодическом сокращении мышечной ткани, ответственной за процесс мочеиспускания. Для определения локализации нужных мышц мужчине следует представить, будто он очень хочет в туалет и терпит. Сжимать эти самые мышцы необходимо не меньше 50-ти раз без перерыва. К упражнениям предстоит прибегать хотя бы раз в день. Результаты дадут о себе знать примерно через 30 дней.

Сжимаем половой член
В момент приближения эякуляции мужчине следует сжать пенис в области уздечка. Надавливать нужно на самую большую вену. Одновременно следует сократить «нужные» мышцы промежности. Таким способом можно продлить половой акт.

Дышим спокойно, глубоко
В процессе частого дыхания усиливается кровообращение, стимулирующее семяизвержение. Если контроль дыхания мужчине неподвластен, можно на время прервать контакт (на 1-2 минуты), затем можно возобновить секс. 

Следим за частотой фрикций
Партнеру предстоит чередовать темп движений. Быстрый должен сменяться медленным, вплоть до полной остановки. Такой подход обеспечит мужчине контроль над процессом. 

Не боимся разнообразий
Речь идет, главным образом, о позах. Наилучший вариант бля мужчины – позиция, при которой его бедра, ноги, ягодицы и живот не напряжены. Примеры подходящих поз: партнерша на четвереньках, мужчина сзади; положение партнеров на боку лицом друг к другу.

Учимся отвлекаться
Сексуальные ласки партнеров в подобном случае должны исключать прикосновения в зоне паха, ягодиц и полового члена. Женщине лучше поцеловать, ущипнуть или прикусить мочку уха партнера, сконцентрировать ласки на спине или ногах любовника. Такой женский подход «рассеет» сексуальное возбуждение по всему телу мужчины. 

Помним о «стоп-слове»
Заранее следует договориться о слове или фразе, которую мужчина может произнести в момент приближения эякуляции. Тогда партнерша моментально останавливается. Секс прерывается – мужчина может взять «тайм-аут» и настроиться. 

Помимо применяемых техник, мужчине стоит придерживаться активного образа жизни, заниматься спортом. Ведь отсутствие движения приводит к застою крови в тазовой области, что выражается в проблемах сексуального характера.

Как быть, если техники не помогают?

Когда мужчине не удается справиться с проблемой самостоятельно, на помощь приходят специальные медикаменты, действие которых направлено на продление полового акта. Эта же группа препаратов нередко усиливает эрекцию, обеспечивая мужчине дополнительную уверенность. 

Ассортимент современных препаратов очень широк. Среди них представлены как таблетки и капсулы, так и средства наружного применения. В числе фаворитов лидокаиновые спреи, который подготовит мужчину к половой близости всего за 10-15 минут.